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#vegan

114 posts87 participants16 posts today
Continued thread
Public
☭ 𝗖 𝗔 𝗧 ☭

I'm still against eating animals, but I see no reason to not eat milk, cheese, and yogurt, foods that contain many of the vital nutrients we need to live (protein, calcium, vitamin D, vitamin B12). The vegan diet plan, in my opinion, goes unnecessarily to far with its opposition to all animal products and makes it more difficult to get vital nutrients that are needed for basic survival, which is why lacto-vegetarianism is the most logical diet for me. #veganism #vegan #vegetarian #veganfood

Public
☭ 𝗖 𝗔 𝗧 ☭

I've decided to switch from veganism to vegetarianism, specifically lacto-vegetarianism. Veganism is too restrictive for my own health. Sure, you can "technically" aquire essential nutrients on a vegan diet, but it's easier said than done, and often requires you to spend more money (that I don't have) on vegan alternatives of foods that you could otherwise easily get from any store, and for what? To feel better (I don't)? To be healthier (I'm not)? #veganism #vegan #vegetarian #veganfood

Replied to your fridge inspector
Public
☭ 𝗖 𝗔 𝗧 ☭

@pelle @eternaltyro

I'm not against veganism, only against an exclusionary and purely ideological focus on veganism. If a vegan world is the intended goal, then the two top priorities should be the elimination of the two things that currently make such a world impossible, those being capitalism and its extension, climate change, the two biggest threats to all life on earth.

#veganism#climatechange#vegan
Public *
The Secret Life Of Plants🌱

Früher sterben mit #Butter?
#Fakten
Dazu wurden die Daten von über 220.000 Erwachsenen über einen Zeitraum von 33 Jahren ausgewertet. Zunächst bestätigen die Ergebnisse frühere Studien:

Die Teilnehmer mit dem höchsten Butterverzehr hatten eine um 15% höhere Gesamtsterblichkeit als die Teilnehmer mit dem niedrigsten Butterverzehr.

Bei den #Pflanzenölen war es umgekehrt: Die höchste Aufnahme von Pflanzenölen war mit einer um 16% verminderten Gesamtsterblichkeit assoziiert. Sowohl bei Butter als auch bei Pflanzenölen wurden alle Quellen einbezogen (Aufstriche, Kochen usw.).

Diese riesige Datenauswertung bestätigt frühere Studien, dass #Pflanzenöle gesundheitlich deutlich besser sind als Butter sogar in Form von #Margarine.
Als Standardöl sollte man am besten #Olivenöl oder #Rapsöl nutzen. Selbst #Sonnenblumenöl schneidet besser ab als Butter. Die Influencer-Behauptung, #Samenöle und Rapsöl wären ungesund, ist eindeutig falsch.
#Ernährung #Essenohnetierleid #Gesundheit #govegan #vegan #ethik #BadGrönenbach

Früher sterben mit Butter? Überraschende Ergebnisse einer neuen Studie...
ernmedblog ♫Sook Wednesday (Loop) Dazu wurden die Daten von über 220.000 Erwachsenen über einen Zeitraum von 33 Jahren ausgewertet. Zunächst bestätigen die Ergebnisse frühere Studien: Die Teilnehmer mit dem höchsten Butterverzehr hatten eine um 15% höhere Gesamtsterblichkeit als die Teilnehmer mit dem niedrigsten Butterverzehr. Bei den Pflanzenölen war es umgekehrt: Die höchste Aufnahme von Pflanzenölen war mit einer um 16% verminderten Gesamtsterb-lichkeit assoziiert. Sowohl bei Butter als auch bei Pflanzenölen wurden alle Quellen einbezogen (Aufstriche, Kochen usw.). Besonders interessant war aber eine Folgeauswertung...
ernmedblog ♫Sook Wednesday (Loop) Die anschließende Analyse zeigte: Der Austausch von 10 Gramm Butter pro Tag durch die gleiche Menge Pflanzenöl war mit einer 17 %-igen Risikosenkung für Krebs und Tod verbunden. Störfaktoren wie Alter, BMI, Kalorienauf-nahme usw. wurden berücksichtigt. Und besonders spannend: Diese Risikosenkung bestand nicht nur für Olivenöl, sondern auch für alle anderen Pflanzenöle inklusive Rapsöl. Einzige Ausnahme: Maiskeimöl. Warum ist das so interessant?
Fazit: Diese riesige Datenauswertung bestätigt frühere Studien, dass Pflanzenöle gesundheitlich deutlich besser sind als Butter sogar in Form von Margarine.
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